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8 Einheiten a 90 Min. nach ZPP-zertifiziertem Konzept Stresstest Kognitive Muster und Antreiber entdecken neuen inneren Dialog pflegen (Virginia Satir) Zeitmanagement Verschiedene Entspannungsverfahren kennenlernen Genusstraining Transfer in Alltag Notfallkoffer Prävention statt Re-aktion!
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DU lernst Schritt für Schritt das Modell von Marshall B. Rosenberg mit den vier Schritten kennen. Inhalte sind weiter: * Empathie (dir selbst und anderen) geben * Aufrichtigkeit üben * Haltung der GFK * Wut-und Ärger-Prozess * Empathisch zuhören und vermuten * Gefühle wahrnehmen * Bedürfnisse kennenlernen * Bitten anstatt Forderungen zu stellen
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Einzel Coaching Online 1:1 ca. 120-150 Min.oder in Präsenz bei dir Zuhause (+Reisekosten je nach Entfernung) individuell zeitliche Vereinbarung miteinander nach einem ersten kostenlosen Erstgespräch.
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Bisherige Teilnehmer:innen, die bereits Erfahrungen mit der GFK haben und diese vertiefen möchten. Inhalte: GFK anwenden, üben, trainieren mit eigenen Beispielen aus der Praxis, Prozesse zu Wut und Ärger, Haltung der GFK, 4 Giraffenohren oder Arten des Zuhörens, Selbstregulation bei unangenehmen Gefühlen, Ressourcen auftanken
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Sale!Lerne, mit den Wellen des Lebens zu tanzen – statt gegen sie anzukämpfen. In dieser Reihe begleitest du Schritt für Schritt deine eigene Entwicklung zu mehr innerer Stärke, Gelassenheit und Selbstvertrauen. Du erhältst Wissen, Tools und praktische Übungen für deinen Alltag – ergänzt durch Arbeitsmaterialien und Impulse zur Selbstreflexion. Pro Abend lernst du zwei Schlüssel für deinen Weg zu mehr Resilienz im Alltag.
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Inhalte: GFK anwenden, üben, trainieren mit eigenen Beispielen aus der Praxis, Prozesse zu Wut und Ärger, Haltung der GFK, 4 Giraffenohren oder Arten des Zuhörens, Selbstregulation bei unangenehmen Gefühlen, Ressourcen auftanken Die Teilnahme an GFK Flow – Kontinuierliche Praxisgruppe erfolgt im Abonnement-Modell mit einer verbindlichen Mindestlaufzeit von 3 Monaten. Abrechnung & Zahlung Die Abrechnung erfolgt monatlich im Voraus. Die Zahlung erfolgt über das jeweils angebotene Buchungssystem (SEPA-Lastschrift). Mit der Buchung wird das Abonnement verbindlich abgeschlossen.
- Regulärer Preis: 59 € pro Monat
- Vergünstigter Preis für Fortführer:innen: 45 € pro Monat (gilt für Teilnehmende aus früheren GFK-Kursen, Einführungswochenenden oder Trainings, Schulpersonal mit Kooperation Schulträger)
- Während der ersten 3 Monate ist eine ordentliche Kündigung ausgeschlossen (Mindestlaufzeit).
- Nach Ablauf der Mindestlaufzeit ist das Abonnement jederzeit mit einer Frist von einem Monat zum Monatsende kündbar.
- Die Kündigung bedarf der Textform (z. B. per E-Mail).
