ONLINE- Kurse – DEIN Mitgliederbereich
Hallo, ich bin Annette Birk.
Als Trainerin und Coach für Gewaltfreie Kommunikation, Resilienz und Emotionskompetenz begleite ich seit vielen Jahren Menschen dabei, ihre Kommunikations- und Beziehungskompetenz weiterzuentwickeln.
Meine Arbeit verbindet pädagogische Erfahrung, fundierte Ausbildungen und aktuelle Erkenntnisse aus Kommunikationspsychologie, Emotionsforschung, Systemik, Traumatherapie, Resilienzforschung und Achtsamkeit.
Dabei ist mir besonders wichtig, Wissen nicht nur verständlich zu vermitteln, sondern Menschen dabei zu unterstützen, neue Fähigkeiten nachhaltig in ihren Alltag zu integrieren.
Meine Online-Kurse verbinden wissenschaftlich fundierte Inhalte und Methoden mit praktischer Anwendbarkeit und persönlicher Begleitung. Auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft geht es nachhaltige Weiterentwicklung auf tieferen Ebenen.
Wenn Sie Fragen haben oder ein individuelles Online-Training für Ihr Team, Ihre Organisation oder Ihre Einrichtung suchen, freue ich mich über Ihre Nachricht.
Herzliche Grüße
Annette Birk
Trainerin & Coach für Gewaltfreie Kommunikation, Resilienz und Emotionskompetenz
Online-Kurse mit persönlicher Begleitung und nachhaltigem Lernerfolg
So gelingt nachhaltiges Lernen
E-Learnings im Überblick – zu Themen der Gewaltfreie Kommunikation, Stressmanagement und Resillienz
Buche dir deinen passenden Online-Kurs
Alle Kurse habe ein leicht verständliches und lernpsychologisch aufbereitetes E-Learning, an dem du dich selbst durchführen kannst.
Die Einsteiger und Fortgeschrittenen Kurse haben zusätzlich einen LIVE Online-Teil, in dem das neu erworbene Wissen praktisch angewendet wird, all die offenen Fragen gestellt werden können und einen Apres-Bereich, bei dem das Wissen und die Praxis in den Alltag transferiert und integriert werden kann.
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Alle Kurse habe ein leicht verständliches und lernpsychologisch aufbereitetes E-Learning, an dem du dich selbst durchführen kannst.
Die Einsteiger und Fortgeschrittenen Kurse haben zusätzlich einen LIVE Online-Teil, in dem das neu erworbene Wissen praktisch angewendet wird, all die offenen Fragen gestellt werden können und einen Apres-Bereich, bei dem das Wissen und die Praxis in den Alltag transferiert und integriert werden kann.
ONLINE Kurs Angebot
GFK Mini-Kurs – Einsteiger
Dann ist es gut bei sich selbst anzufangen – indem man sich selbst erstmal besser versteht. Sich selbst bewusst sein – sein Selbstbewusstsein zu stärken, ist der erste Schritt. Werden Sie wirksam durch das regelmäßige Anwenden von wertschätzender Kommunikation mit Ihnen selbst und anderen im Alltag.
An 10 Abenden erleben Sie die Gewaltfreie Kommunikation
„Stärken Sie Ihre eigenen Ressourcen, ihre Selbstwirksamkeit sowie Selbstregulierung. Kleine und kurze Übungen helfen beim Transfer in den Alltag für eine nachhaltige Weiterentwicklung.“
Wir werden in der Gruppe gemeinsam das erworbene Grundlagen-Wissen vom Workshop oder dem Einführungswochenende mit praktischen Beispielen aus dem Alltag und in Rollenspielen anwenden und vertiefen.
Es geht darum, sich in die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) hineinzuleben und sich Schritt für Schritt in einen wertschätzenderen Umgang mit sich selbst und mit anderen zu begeben.
Wir gehen offen in den Austausch, wenden die Basis der Gesprächskultur an (Aktives Zuhören, Empathie) und das Modell der 4 Schritte an. In der Gruppe befassen wir uns mit dem Wut-und Ärger-Prozess, lassen uns mehr ein und lernen uns dadurch ein Stück mit unseren Bedürfnissen und Gefühlen näher kennen. Spüren Sie, wie es sich anfühlt, mit Konflikten, vielleicht innerlich mit sich selbst oder mit anderen, nach und nach wirksamer umzugehen und das Gelernte zu integrieren.
Auch online per Zoom ist es möglich in Breakout-Sessions (einzelnen digitalen Kursräumen) in kleineren Gruppen oder zu zweit zu üben. Es gibt einen Theorie-Input als Auffrischung und Wiederholung, dann folgt die Praxis.
Ich heiße Sie herzlich willkommen, wenn Sie die GFK bereits mehrstündig kennengelernt haben, also eine Basis an GFK-Kenntnissen mitbringen. Ansonsten bekommen Sie von mir PDF- Materialien zu den jeweiligen Gruppen und ab und zu auch eine kleine Präsentation online.
ONLINE Kurs Angebot
GFK Mini-Kurs – Einsteiger
Dann ist es gut bei sich selbst anzufangen – indem man sich selbst erstmal besser versteht. Sich selbst bewusst sein – sein Selbstbewusstsein zu stärken, ist der erste Schritt. Werden Sie wirksam durch das regelmäßige Anwenden von wertschätzender Kommunikation mit Ihnen selbst und anderen im Alltag.
An 10 Abenden erleben Sie die Gewaltfreie Kommunikation
„Stärken Sie Ihre eigenen Ressourcen, ihre Selbstwirksamkeit sowie Selbstregulierung. Kleine und kurze Übungen helfen beim Transfer in den Alltag für eine nachhaltige Weiterentwicklung.“
Wir werden in der Gruppe gemeinsam das erworbene Grundlagen-Wissen vom Workshop oder dem Einführungswochenende mit praktischen Beispielen aus dem Alltag und in Rollenspielen anwenden und vertiefen.
Es geht darum, sich in die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) hineinzuleben und sich Schritt für Schritt in einen wertschätzenderen Umgang mit sich selbst und mit anderen zu begeben.
Wir gehen offen in den Austausch, wenden die Basis der Gesprächskultur an (Aktives Zuhören, Empathie) und das Modell der 4 Schritte an. In der Gruppe befassen wir uns mit dem Wut-und Ärger-Prozess, lassen uns mehr ein und lernen uns dadurch ein Stück mit unseren Bedürfnissen und Gefühlen näher kennen. Spüren Sie, wie es sich anfühlt, mit Konflikten, vielleicht innerlich mit sich selbst oder mit anderen, nach und nach wirksamer umzugehen und das Gelernte zu integrieren.
Auch online per Zoom ist es möglich in Breakout-Sessions (einzelnen digitalen Kursräumen) in kleineren Gruppen oder zu zweit zu üben. Es gibt einen Theorie-Input als Auffrischung und Wiederholung, dann folgt die Praxis.
Ich heiße Sie herzlich willkommen, wenn Sie die GFK bereits mehrstündig kennengelernt haben, also eine Basis an GFK-Kenntnissen mitbringen. Ansonsten bekommen Sie von mir PDF- Materialien zu den jeweiligen Gruppen und ab und zu auch eine kleine Präsentation online.