Einführungswochenende in die Gewaltfreie Kommunikation online live per Zoom

Erlebe einen Neustart in deine Kommunikation – für mehr Wertschätzung, Achtsamkeit und tiefe Verbindung mit dir selbst und anderen. In unserem hektischen Alltag sind Konflikte und Missverständnisse oft unvermeidlich, doch es gibt einen Weg, ihnen mit Klarheit, Empathie und einem offenen Herzen zu begegnen: Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg.

Dieses Einführungswochenende ist deine Gelegenheit, die Grundlagen der GFK in einem sicheren und wertschätzenden Raum zu erlernen und direkt in die Praxis umzusetzen. Starte den Herbst mit einer neuen Haltung!

Warum solltest du teilnehmen?

In diesem Online-Workshop wirst du:

• • Praktische Werkzeuge für eine wertschätzende Kommunikation erlernen.
  • Konfliktsituationen mit mehr Gelassenheit und Empathie begegnen.
  • Die Fähigkeit entwickeln, deine eigenen Bedürfnisse klar und friedlich zu äußern.
  • Den Umgang mit schwierigen Emotionen wie Wut und Ärger üben.
  • Gewaltfreie Kommunikation ist nicht nur eine Methode – sie ist eine Haltung, die dir hilft, im Alltag bewusster zu agieren und Beziehungen zu stärken.

Aufbau des Online-Workshops

Der Workshop bietet dir eine ausgewogene Mischung aus theoretischem Input, praktischen Übungen und Reflexion in der Gruppe. Du wirst erleben, wie Theorie zur Praxis wird und wie du die erlernten Techniken in deinen Alltag integrieren kannst.

1. Theoretischer Input: Wir starten mit einer Einführung in das GFK-Modell und die vier Schritte (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte).
2. Praxis und Übungen: Direkt danach setzen wir das Gelernte in praktischen Übungen und Rollenspielen um, um es in realen Situationen zu verankern.
3. Reflexion und Austausch: In der Gruppe reflektieren wir gemeinsam, wie sich das neue Wissen anfühlt und wie es sich im Alltag umsetzen lässt.

Inhalte des Wochenendes

• • Empathie geben – lerne, dir selbst und anderen mitfühlend zu begegnen.
  • Aufrichtigkeit üben – drücke deine Gefühle und Bedürfnisse authentisch aus.
  • Wut- und Ärgerprozess – konstruktiver Umgang mit intensiven Emotionen.
  • Empathisch zuhören – tiefes Zuhören, um hinter den Worten die wahren Bedürfnisse zu erkennen.
  • Gefühle bewusst wahrnehmen – erhalte Klarheit über deine eigenen Emotionen.
  • Bedürfnisse erkennen – entdecke, was hinter Konflikten wirklich steckt.
  • Bitten statt fordern – kommuniziere klar und verbindlich ohne Druck auszuüben.

Ziele des Workshops

Am Ende des Wochenendes wirst du:

• Ein tiefes Verständnis der Gewaltfreien Kommunikation erlangt haben.
• Die GFK-Techniken sicher anwenden können.
• Werkzeuge haben, um Konflikte friedlich zu lösen.
• Motivation und Inspiration mitnehmen, das Gelernte weiter zu vertiefen, z. B. in anschließenden Übungsgruppen.

Zielgruppe

• Dieses Einführungswochenende richtet sich an:
• Alle, die Gewaltfreie Kommunikation kennenlernen und anwenden möchten.
• Menschen, die ihre Beziehungen durch wertschätzende Kommunikation verbessern wollen.
• Coaches, Trainer/innen, Führungskräfte und andere Berufsgruppen, die professionell mit Menschen arbeiten und eine einfühlsamere Kommunikation anstreben.
• Alle, die sich eine achtsame und empathische Lebensweise wünschen.

Praktische Informationen

Ort: Online per Zoom – du kannst bequem von zuhause aus teilnehmen

Datum: 29. November bis 01. Dezember 2024

Zeiten:

• Freitag: 19:00 – 22:00 Uhr
• Samstag: 09:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 17:30 Uhr
• Sonntag: 09:30 – 12:30 Uhr und 13:30 – 16:00 Uhr

Kosten & Anmeldung

Kosten:

• • Ermäßigt ab 195,- € (Schüler/innen, Studierende, Azubis mit Nachweis)
  • Regulär: 295,- €
  • Firmenbuchungen: 385,- €
  • Optional: Materialpaket per Post für 20 € Aufpreis

Du erhältst vorab alle Materialien per E-Mail zum Ausdrucken oder optional per Post direkt nach Hause.

Jetzt anmelden und Platz sichern!

Nutze die Gelegenheit, in einem wertschätzenden und unterstützenden Rahmen die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation zu erlernen und eine neue Haltung in deinem Alltag zu entwickeln.

Ich freue mich darauf, dich an diesem Wochenende zu begleiten und gemeinsam eine neue Perspektive auf Kommunikation zu entdecken!