Empathie: Die Superkraft für gesunde Beziehungen, gelingende Führung & innere Balance
Warum echtes Mitgefühl weit mehr ist als eine nette Geste [...]
Grenzen setzen und achten – ein „Nein“ zu anderen ist ein „Ja“ zu mir selbst
Grenzen setzen. Ein klares Nein aussprechen. Oder auch ein Nein [...]
Adventszeit – friedvolle Zeit?
Adventszeit: Wenn die friedvolle Zeit zur Herausforderung wird Die Adventszeit, [...]
Stress lass nach – was hilft und wie wirksam ist das?
Stress macht krank – was tun dagegen? Stress ist längst [...]
Stress lass nach – Prävention vor Nachsorge
Stressmanagement – Die Theorie von Lazarus und Meichenbaum: So befreist [...]
Achtsamkeit im Alltag
Achtsamkeit im Alltag – Wie MBSR nach Jon Kabat-Zinn Dein [...]
Scham – ein Primärgefühl, das so unbeliebt ist wie Flöhe?
Scham – Die Emotion, so unbeliebt wie Flöhe Scham. Allein [...]
Mitleid – nein danke? Empathie und seine Formen
Empathie: Drei Formen und die neuesten Erkenntnisse Empathie ist ein [...]
Jahrestraining „Gefühle als Kompass“ – Lerne Emotionen als Diener kennen und stärke deine Resilienz
Emotionsregulation: Jahrestraining "Gefühle als Kompass" für ein resistentes, erfülltes Leben [...]
Emotionscoaching nach EmTrace® und Psychotherapie: Was sind die wichtigsten Unterschiede?
In meiner Arbeit als EmTrace®-Coach & Kommunikationstrainerin begegnen mir oft [...]