Durch’s Feuer gehen – Emotionscoaching mit EmTrace®
Es gibt Momente, in denen es in uns brennt. Schuld. [...]
Gewaltfreiheit ist kein Schweigen – sondern mutige Klarheit
„Gewaltfreiheit bedeutet nicht, Schaden zu ertragen, sondern sich ihm zu [...]
Stress lass nach – Prävention vor Nachsorge
Stressmanagement – Die Theorie von Lazarus und Meichenbaum: So befreist [...]
Achtsamkeit im Alltag
Achtsamkeit im Alltag – Wie MBSR nach Jon Kabat-Zinn Dein [...]
Scham – ein Primärgefühl, das so unbeliebt ist wie Flöhe?
Scham – Die Emotion, so unbeliebt wie Flöhe Scham. Allein [...]
Jahrestraining „Gefühle als Kompass“ – Lerne Emotionen als Diener kennen und stärke deine Resilienz
Emotionsregulation: Jahrestraining "Gefühle als Kompass" für ein resistentes, erfülltes Leben [...]
Emotionscoaching nach EmTrace® und Psychotherapie: Was sind die wichtigsten Unterschiede?
In meiner Arbeit als EmTrace®-Coach & Kommunikationstrainerin begegnen mir oft [...]