Webinar: „Gefühle als Kompass“ – Der Weg zu mehr Selbstregulation und innerer Balance

Fühlst du dich manchmal gefangen in deinen Emotionen? Hast du Schwierigkeiten, deine Gefühle zu regulieren oder authentisch zu leben? Vielleicht belasten dich Herausforderungen wie Burnout, Ängste oder Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen? Dann ist dieses Webinar genau das Richtige für dich!

Wie wäre es, wenn…

• Du deine Gefühle wahrnehmen und leichter regulieren könntest?
• Du deine eigenen Grenzen erkennst und kommunizierst?
• Du liebevoll mit dir selbst umgehst und den „inneren Kritiker“ in Rente schickst?
• Du lernst loszulassen und den Moment bewusst zu genießen?
• Dein Leben entspannt und von innerer Freude geprägt ist, unabhängig von äußeren Umständen?

Im Webinar „Gefühle als Kompass“
erhältst du wertvolle Einblicke in die Welt der Emotionen und lernst, wie du sie zu deinem Vorteil nutzt, statt dich von ihnen beherrschen zu lassen. Du wirst praktische Werkzeuge kennenlernen, die dir helfen, deine Emotionen zu verstehen, sie zu regulieren und im Alltag gezielt anzuwenden.

Warum dieses Webinar besuchen?

1. Expertise: Mit meiner langjährigen Erfahrung als GFK-, NLP-Trainerin und „The Work Coach“ begleite ich dich auf dem Weg zu mehr Selbstregulation und authentischer Kommunikation.
2. Gemeinschaft: Gemeinsam mit einer konstanten Gruppe erlebst du die transformative Kraft von geteilten Erfahrungen und wächst in einem sicheren Rahmen.
3. Praxistransfer: Es geht nicht nur um Theorie – du lernst direkt anwendbare Techniken, die du in deinen Alltag integrieren kannst.
4. Nachhaltigkeit: Das Webinar gibt dir Werkzeuge an die Hand, die langfristig wirksam sind und dich in deinem Alltag unterstützen.

Zitat:
„Emotionen können im Weg stehen oder dich auf den Weg bringen.“ – Mavis Mazhura

Das Webinar ist für dich, wenn…

• Du deine Emotionen besser verstehen und reflektieren möchtest.
• Du dein Selbstbewusstsein stärken und deine Entscheidungsfreiheit erweitern willst.
• Du mehr Vertrauen in dich und deine Impulskontrolle gewinnen möchtest.

Das Webinar ist NICHT für dich, wenn…

• Du schnelle Heilung ohne eigene Anstrengung erwartest.
• Du nicht bereit bist, dich auf Selbsterfahrung und Reflexion einzulassen.
• Du derzeit in intensiver psychologischer Behandlung bist und es Einwände deines Fachpersonals gibt.

Deine Expertin:

Ich bin Annette Birk, GFK- und NLP-Trainerin sowie „The Work Coach“. Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen dabei, ihre Gefühle als wertvolle Helfer im Leben zu erkennen. Gefühle sind Wegweiser, keine Gegner. Gemeinsam lernen wir, wie du deine Emotionen als Kompass nutzen kannst, um in Einklang mit dir selbst zu leben.

Mach den ersten Schritt zu einem bewussteren, ausgeglicheneren Leben und werde Teil meiner Community!

Stelle deine Fragen im Webinar!

Nimm an meinem Webinar teil und stelle deine Fragen, die du zu Gefühlen und Emotionen schon immer mal jemandem stellen wolltest. Erfahre mehr, wenn du dabei bist. Erlebe, wie Offenheit und Vertrauen in einer Gruppe zu mehr Resonanz und  Verbindung führt.

Gefühle und Bedürfnisse klar ausdrücken

Im Alltag fällt es manchmal schwer, genau zu beschreiben, was in uns vorgeht oder was wir wirklich brauchen. Dabei ist es so wertvoll, unsere Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen und mitzuteilen. Oft schaffen wir dadurch eine tiefere Verbindung zu uns selbst und zu anderen.

Tipp:

Lade dir die Listen herunter, drucke sie aus und platziere sie an einem sichtbaren Ort. Nimm dir immer wieder ein paar Minuten Zeit, um dich selbst zu fragen: “Welches Bedürfnis ist gerade präsent?” oder “Was fühle ich im Moment?” Das kann eine wertvolle Übung sein, die du für dich alleine machst, ohne es direkt mit anderen teilen zu müssen. Wenn du jedoch magst, kannst du durch das bewusste Mitteilen deiner Gefühle und Bedürfnisse mehr Verbindung und Empathie in deinen Beziehungen schaffen.

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