An 10 Abenden erlebst du die Gewaltfreie Kommunikation am eigenen Körper…

Wir werden in der Gruppe gemeinsam das erworbene Wissen vom Workshop oder Einführungswochenende, also die Grundlagen, mit praktischen Beispielen aus dem Alltag oder beispielsweise in Rollenspielen anwenden und somit vertiefen.
Es geht darum, in die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) hineinzuleben und sich Schritt für Schritt in einen wertschätzenderen Umgang mit sich selbst und mit anderen mit der Zeit zu entspannen.

Wir gehen offen in den Austausch, wenden das Modell der 4 Schritte an, lernen Prozesse wie den Wut-und Ärger-Prozess, tiefer kennen, lassen uns mehr ein und lernen uns dadurch ein Stück mit unseren Bedürfnissen und Gefühlen näher kennen. Spüre, wie es sich anfühlt, mit Konflikten, vielleicht innerlich mit dir selbst oder mit anderen, nach und nach wirksamer umzugehen und das Gelernte zu integrieren.

Auch Online per Zoom ist es möglich in kleineren Breakout-Sessions (digitalen Kursräumen) in kleineren Gruppen oder zu zweit zu üben. Es gibt einen Theorie-Input, als Auffrischung und Wiederholung und es folgt die Praxis.
Ich heiße dich herzlich willkommen, wenn du die GFK mehrstündig schon kennengelernt hast, also eine Basis an GFK-Kenntnissen mitbringst. Ansonsten bekommst du von mir PDF- Materialien zu den jeweiligen Gruppen, ab und zu auch eine kleine Präsentation online.

Kosten:

• ermäßigt 165 € für Schüler/innen, Azubis, Student/innen
• regulärer Betrag: 250 €
• von Firmen bezahlte Teilnehmer: 320 €