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SUMMARY:Grenzen setzen - Nein sagen leicht(er) gemacht
DESCRIPTION:Grenzen setzen – mit Klarheit und ohne Schuldgefühle\nEin Online-Workshop für alle\, die lernen möchten\, liebevoll Nein zu sagen\nKennst du das? \nDu sagst Ja – obwohl alles in dir Nein schreit. Aus Angst\, jemanden zu enttäuschen. Aus Scham\, egoistisch zu wirken. Aus Schuld\, weil du glaubst\, du müsstest für andere da sein. \nDu machst es allen recht. Und verlierst dich dabei selbst. \nGenau hier beginnt der wahre Konflikt – nicht mit den anderen\, sondern in dir. \n  \nWas dich in diesem Workshop erwartet\nIn drei Stunden erforschst du gemeinsam mit anderen\, wie du Grenzen setzen kannst – ohne dich zu verhärten und ohne dich zu verlieren. \nDu lernst: \n\nEmpathisch unterbrechen – wenn Gespräche deine Kapazität übersteigen\n\n\nNein sagen\, ohne zu verletzen – klar und verbindend zugleich\n\n\nWut als Wegweiser nutzen – statt sie zu unterdrücken oder auszuagieren\n\n\nSouverän kommunizieren – auch wenn es unbequem wird\n\n  \nDu gewinnst: \n\nSelbstfürsorge\, die sich nicht wie Egoismus anfühlt\n\n\nAuthentizität in deinen Beziehungen\n\n\nInnere Klarheit darüber\, was du wirklich brauchst\n\n  \nSo arbeiten wir \nDer Workshop findet online über Zoom statt. Neben kurzen Impulsen gibt es vor allem Raum für praktische Übungen und Reflexion in Kleingruppen. \nDie Grundlage bildet die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) – wertschätzend\, ehrlich und auf echte Verbindung ausgerichtet. \nDie Details\nDatum:    Montag\, 11. Mai 2026 \nUhrzeit:  18:45 – ca. 21:45 Uhr \nOrt:           Online via Zoom \n  \nBeitrag\n49 € pro Person \n  \nFür wen ist dieser Workshop?\nFür dich\, wenn du: \n\ndich oft übergehst\, um Harmonie zu wahren\n\n\nSchwierigkeiten hast\, Bitten abzulehnen\n\n\nnach Konflikten grübelst\, ob du „zu viel“ warst\n\n\neinen Weg suchst\, der weder Anpassung noch Härte ist\n\n  \nGrenzen sind keine Mauern. Sie sind Brücken zu dir selbst. \n____________________ \nIch freue mich darauf\, dich bei diesem wichtigen Thema begleiten zu dürfen! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\nIch möchte mich für den Workshop Grenzen setzen - leicht(er) gemacht anmelden:\n\nDein Name*\n\n \nDeine E-Mail-Adresse*\n\n \nDeine Telefonnummer (für den Notfall)*\n\n \nBitte wähle aus\, für welches Seminar du dich anmeldest:\nGrenzen setzen leicht(er) gemacht 11.05.2026\n \nPreisgruppe:\n\n(Falls du den ermäßigten Preis wählst\, ist ein Nachweis erforderlich.)\nSchüler/Student/Rentner 39 €normal zahlender Teilnehmer 49 €Arbeitgeber zahlt Gebühr 59 €\n \nWenn du dich angemeldet hast\, teile ich dir in der Antwort meine Kontoverbindung (bzw. für PayPal-Zahlungen meine E-Mail-Adresse) mit. Die Gebühr ist spätestens 7 Tage vor dem ersten Termin zu bezahlen.\n \nIch schicke den ZOOM-Link am Tag vorher per E-Mail ab. Bitte melde dich 5-10 Min. vor Beginn an\, damit wir pünktlich starten können. Falls du mit Zoom noch nicht vertraut bist\, probiere es vorab einmal aus. Bitte sage Bescheid\, falls kurz vorher etwas dazwischen kommt oder du dich verspätest\, damit wir nicht umsonst warten. Vielen Dank!\n \nMöchtest du noch etwas mitteilen?\n\n \n Mir ist bewusst\, dass die Widerrufsfrist entfällt\, wenn ich mich weniger als zwei Wochen vor dem Termin anmelde.\n \n Die AGB habe ich gelesen. Auch die Datenschutzerklärung habe ich zur Kenntnis genommen. Ich willige ein\, dass meine Daten zur Beantwortung meiner Anfrage elektronisch erhoben werden. Ich kann meine Einwilligung jederzeit für die Zukunft per E-Mail an info@resilienztraining-birk.de widerrufen. Sofern ich der Nutzung widersprochen habe\, wird Annette Birk meine Daten sofort löschen oder (sofern gesetzliche Aufbewahrungspflichten entgegenstehen) nicht mehr nutzen und nach Ablauf der Aufbewahrungsfrist sofort löschen.\n\n\n ×
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