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SUMMARY:Einzel-Coaching und Beratung
DESCRIPTION:Du steckst fest? Wünschst dir Klarheit in deinem Leben? \nManchmal drehen sich die Gedanken im Kreis\, Emotionen stehen im Weg oder alte Muster halten dich zurück. Ein Einzelcoaching hilft dir\, Klarheit zu gewinnen\, innere Konflikte zu lösen und deinen Weg bewusst zu gestalten. \nWas erwartet dich im Coaching? \n         🔹 Reflexion deiner aktuellen Situation und unbewusster Muster \n         🔹 Erkennen und Verstehen deiner Emotionen und Bedürfnisse \n         🔹 Auflösung innerer Blockaden oder hinderlicher Glaubenssätze \n         🔹 Entwicklung neuer Strategien für mehr Selbstbewusstsein und Lebensfreude \n         🔹 Praktische Impulse für den Alltag\, um nachhaltige Veränderungen zu schaffen \n  \nFür wen ist dieses Coaching geeignet? \nFür alle\, die bei sich selbst hinschauen möchten\, um mit mehr Leichtigkeit\, Klarheit und Selbstvertrauen durchs Leben zu gehen. \n📍 Ort: Online oder in Präsenz bei dir Zuhause (Reisekosten extra je nach Entfernung) \n⏳ Dauer: Nach individuellem Bedarf buchbar \n      Preis:  Pro Coaching  á 199 €/ 2 Stunden \nBist du bereit für Veränderung? Dann melde dich für ein unverbindliches Erstgespräch! 😊 \n  \n  \nJetzt anmelden!\n  \nFinde Klarheit – Löse innere Blockaden – Erkenne deine Muster \nProfitiere von meinem Wissen und Erfahrungsschatz und nutze die Chance\, frühzeitig innere Konflikte zu erkennen und zu lösen. \n     🔹 Wünschst du dir mehr innere Ruhe und Klarheit? \n     🔹 Hält dich ein emotionales Muster zurück? \n     🔹 Möchtest du alte Verletzungen loslassen und wieder in deine Kraft kommen? \nIn meinen Einzelcoachings begleite ich dich dabei\, deine Emotionen besser zu verstehen\, hinderliche Muster zu erkennen und einen liebevollen Umgang mit dir selbst zu entwickeln. \nWas bringt dir das Coaching? \n      ✨ Mehr Selbstvertrauen und Klarheit für deine Entscheidungen \n      ✨ Tieferes Verständnis für deine Emotionen und Bedürfnisse \n      ✨ Innere Blockaden lösen\, um freier und leichter zu leben \n      ✨ Strategien\, um mit herausfordernden Gefühlen besser umzugehen \n      ✨ Ein bewussteres\, erfüllteres Leben \n  \nPro Coaching 199€ für ca. 120  Min. \n[add_to_cart id=“3396″] \n  \nDie Termine gestalten wir individuell nach deinen Bedürfnissen und meiner Verfügbarkeit. \n👉 Lass uns sprechen! Vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch – ich freue mich auf dich! 😊
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SUMMARY:Emotionscoaching 1:1 für Einzelperson - Termine auf Anfrage
DESCRIPTION:Emotionscoaching 1:1 für Einzelperson\nhast du manchmal herausfordernde Situationen zu meistern und dich holen alte Emotionen wieder ein? Fühlst du öfter mal eine Art Kontrollverlust und die Emotionen steuern dich? Oder ist etwa ein Gefühl übersteuert? Beispielsweise wenn du etwas zu viel  Kaffee am Tag oder Schokolade genießt? \nDann kann dir wirksam geholfen werden\, durch dich selbst und meine Begleitung beim Coaching-Prozess. \nIch gebe nur auf Nachfrage Beratung\, ansonsten führe ich dich zu deiner inneren und eigenen Lösung – du bist dein:e Experte:in. Nur der Weg zur Lösung ist gerade etwas verschüttet oder unklar. \n Wir haben alles was wir brauchen in uns. \nMeine Devise nach der ich ganzheitlich arbeite: \n Verstehen und gleichzeitig das Herz\, den Körper und die Gefühle mitnehmen. Integrieren statt bekämpfen. Kongruent sein\, dann kommst du in die gewünschte Umsetzung und Veränderung. \nDas ist war ein kleiner Einblick in meine Arbeit\, wenn du Coaching bei mir buchst. \nWir schauen uns in einem 90-120 Min. Einzelcoaching dein Thema an. Dieses wird durch eine Auftragsklärung spezifiziert und messbare Ziele festgelegt. \nJe nach Tiefe bedarf es 3-6 Sessions. Wir schälen quasi die Zwiebel. \nVerkauft werden 3er\, 6er und 12er Pakete\, die wir nach einem kostenlosen 50 Min. Erstgespräch planen – je nachdem\, welche Themen du mitbringst. \n  \nJetzt anmelden!\n  \nMeine Ausbildungen sind zahlreich. Nur um einige zu nennen\, nach denen ich verfahre: \n\nEmTrace (Ansatz nach Dirk Eilert und seiner Akademie) und\ntheWork sowie\nNLP (Neurolinguistisches Programmieren)\nGewaltfreie Kommunikation-Prozesse!\n\nPreise auf Anfrage und gemeinsame Terminvereinbarung. \nMelde dich\, falls du noch Fragen hast. \nIch freue mich auf dich. \n  \n 
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SUMMARY:Workshop 7 Schlüssel der Resilienz; November 2025
DESCRIPTION:Finde zurück zu deiner Kraft –\nmit den 7 Schlüsseln der Resilienz\n🌿 Workshop-Reihe „Die 7 Schlüssel der Resilienz“\nLerne\, mit den Wellen des Lebens zu tanzen – statt gegen sie anzukämpfen.\nIn dieser Reihe begleitest du Schritt für Schritt deine eigene Entwicklung zu mehr innerer Stärke\, Gelassenheit und Selbstvertrauen.\nDu erhältst Wissen\, Tools und praktische Übungen für deinen Alltag – ergänzt durch Arbeitsmaterialien und Impulse zur Selbstreflexion. Pro Abend lernst du zwei Schlüssel für deinen Weg zu mehr Resilienz im Alltag. \n1.Abend: Akzeptanz und Optimismus\n  \n1️⃣ Akzeptanz –\nWas ist\, darf sein\nLerne\, das Leben anzunehmen\, wie es ist – auch wenn es anders kommt\, als du denkst.\nDu entdeckst\, wie Akzeptanz innere Ruhe schafft und dir hilft\, Energie für das zu bewahren\, was du wirklich beeinflussen kannst.\nMit Achtsamkeitsübungen und Reflexionstechniken findest du Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen. \n  \n2️⃣ Optimismus –\nDen Blick auf Chancen richten\nErkenne\, wie dein Denken deine Gefühle und Handlungen prägt.\nIn diesem Abend lernst du\, wie du dein Gehirn auf Lösungsorientierung und Zuversicht trainieren kannst.\nMit Tools aus der Positiven Psychologie stärkst du dein Vertrauen in dich und das Leben. \n  \n2.Abend: Selbstwirksamkeit und Beziehungen gestalten\n  \n3️⃣ Selbstwirksamkeit –\nIch kann etwas bewirken\nErlebe\, wie kraftvoll es ist\, Verantwortung für dein Erleben zu übernehmen.\nDu lernst\, Einflusszonen zu erkennen und bewusst zu gestalten – statt dich hilflos zu fühlen.\nPraktische Übungen helfen dir\, dein Selbstvertrauen und deine Handlungskompetenz nachhaltig zu stärken. \n  \n4️⃣ Beziehungen gestalten –\nKraft aus Verbindung schöpfen\nErfahre\, wie soziale Unterstützung dein emotionales Immunsystem stärkt.\nMit Elementen aus der Gewaltfreien Kommunikation lernst du\, authentisch zu verbinden – mit dir selbst und anderen.\nDu gewinnst Klarheit\, wie du Beziehungen nährend und resilient gestalten kannst. \n  \n3.Abend: Selbstregulation und Zukunftsorientierung\n\n\n5️⃣ Selbstregulation –\nGefühle verstehen und steuern\nErkenne\, was in deinem Körper und Gehirn passiert\, wenn Emotionen dich überwältigen.\nDu lernst wissenschaftlich fundierte Tools zur Emotionsregulation kennen – vom Atemanker bis zur EmTrace-Mikrointervention.\nSo gewinnst du Ruhe\, innere Balance und emotionale Stärke. \n  \n6️⃣ Zukunftsorientierung –\nSinn und Werte leben\nFinde heraus\, was dich wirklich trägt und motiviert.\nDu entwickelst eine klare innere Ausrichtung und lernst\, Ziele wertebasiert zu gestalten.\nSo entsteht Resilienz\, die auf Sinn\, Identität und innerer Kohärenz beruht. \n  \n4.Abend: Lösungsorientiertes Denken und Integration\n\n\n7️⃣ Lösungsorientiertes Denken –\nKreativ und flexibel bleiben\nStatt dich in Problemen zu verlieren\, lernst du\, neue Perspektiven einzunehmen.\nMit lösungsorientierten Fragetechniken und Resilienz-Coaching-Tools trainierst du geistige Beweglichkeit.\nDu gehst gestärkt aus Krisen hervor – mit einem klaren Blick für Chancen und Wege. \n8️⃣ Integration & Ausblick –\nDein persönlicher Resilienzkompass\nAm letzten Abend verknüpfst du dein Wissen\, deine Erfahrungen und deine Erfolge.\nDu reflektierst deine Entwicklung und erstellst deinen eigenen Resilienz-Kompass als Orientierung für den Alltag.\nSo endet die Reise mit Klarheit\, Dankbarkeit und einem gestärkten Selbstvertrauen. \n  \nPraktische Informationen\nOrt: Online per Zoom – du kannst bequem von zuhause aus teilnehmen \nTermine: \n\nMittwoch\, 26. November: 19:15 – 21:15 Uhr\nMittwoch\, 10. Dezember. 19:15 – 21:15 Uhr\nMittwoch\, 14. Januar 2026: 19:15 – 21:15 Uhr\nMittwoch\, 28. Januar 2026: 19:15 – 21:15 Uhr\n\n  \nKosten: \n\n\n\n59 € pro Abend oder\nPaketpreis: 4 Abende für 199 € (statt 236 €)\n\n\n\n  \n➡️ Buche jetzt dein Resilienz-Paket\n4 Abende – 7 Schlüssel – 1 Thema: Du.\nNutze die Gelegenheit\, in einem wertschätzenden und unterstützenden Rahmen die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation zu erlernen und eine neue Haltung in deinem Alltag zu entwickeln. \nJetzt anmelden!\n  \nIch freue mich darauf\, dich in diesem Workshop zu begleiten und gemeinsam eine neue Perspektive auf Resilienz zu entdecken! \n 
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